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Alongamento com Bola Suíça


Alongamento com Bola Suíça
2018/9/25 9:33:22 - Publicado por Desafio Fit

O alongamento em si já traz muitos benefícios e, com a bola pode trazer ainda mais, pois ela ajuda os movimentos serem mais relaxantes proporcionando resultados ainda mais satisfatórios e especiais. Esta atividade ajuda a emagrecer e manter a silhueta em dia, mas, além disso, podemos ainda melhorar a circulação sanguínea, evitar lesões e melhorar os resultados de um treino “duro”. O alongamento com a bola é um dos melhores exercícios a serem realizados, pois eles ajudam em uma melhor posição e postura. Procure um dos nossos profissionais e ele vai dizer-lhe qual a melhor maneira de o fazer.

 

DT Marco Oliveira